表現アートセラピーについて

表現アートセラピー：Happy Artist Mindの30秒のPVです。
BGMに使っている曲は、久保田よしえのオリジナル曲のイントロです。

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改めまして、表現アートセラピーについてと、Happy Artist Mindのサービスがどんなものか、簡潔にお伝えします。

パーソン・センタード・表現アートセラピーでは、安心安全の場で、様々なアートメディア（アート素材）を使い、つなげて表現していくことで、自分自身の内面としっかりと向き合い、掘り下げていく課程で、深い気づきや癒しが起こります。

そして、そこで終わらず、時間をかけて、自分自身を心から信頼し、自分の中の両極にあるものをどちらも受け入れ、大切にできるようになり、そうすると、おのずと自己肯定感が高まり、人間として成長することができます。

自分の人生に自分が責任を持てるようになり、誰かに依存することなく、ネガティブな出来事も、だれかのせいにすることなく、精神的にも、経済的にも自立できるようになっていきます。

絵や粘土などで作品を作ったり、それを見て感じたことを文章に起こして見たり、その文章からさらにまた新しい作品を作って見たり、型にはまらない自由なオーセンティック（感じたままに動く）ムーブメントをして見たり、音を出して見たり声を出して見たり、音やリズムや音楽を聴いて絵に起こしたり、物語を作ったり、寸劇をつくって演じてみることで、第三者の目から自分自身を眺める機会を持ったり、という風に、次々とアートメディアをつなげていくことで、自分の内面とじっくり向き合い、掘り下げていきます。

絵の経験や技術がなくても全く問題なく、子供から高齢者までどなたでも参加できます。
（ちいさな子どもがお絵描きするような感じで、誰に評価されることもなく、分析されることもなく、上手下手を競うわけでもなく、自由に感じたままを表現していきます。）

一つの出来事も違った側面から眺めて見たりすることで、あたらしい発見があったりして、普段は無意識下にある意外な想いに気付いたり、心の中で起きている分離の状態を、どちらか片方を心の奥底に押し込めるのではなく、どちらも認め、受け止め、執着を手放し、統合していくセラピーです。

風の時代、

ピンチをチャンスに変えていく生き方しませんか？

心の声にしたがって、
「今ここ」の自分が幸せでいられる選択をしていきませんか？

そのために、

自分はどうありたいのか？
自分は本当は何を望んでいるのか？
何が心のブロックになっているのか？

に気づく必要があります。

まずは自分が幸せになることで、
自分の周りの人たちに幸せの波動を拡げ、
その人たちがさらにその周りの人たちに幸せの波動を拡げていって、
少しずつでも、今より生きやすい社会をつくり、
いつか、世界を幸せの波動で満たせる日がくることを祈りながら。

Happy Artist Mindは、個人カウンセリングと、グループワークショップのほか、
今後、表現アート・ファシリテーターを目指したい方へのプログラムもご提供していきます。

ご興味のある方は、こちらから、お問い合わせください。

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