このコースは、表現アートセラピーを自分のペースできっちり学びたい方のためのプライベートセッションコースです。

グループのコースでは日程や時間が合わないけれど、表現アートセラピーをしっかり学びたいという方のために、いつからでもスタートできて、あなたのスケジュールに合わせてご自身のペースで学ぶことができます。たくさんあるテーマの中からあなたが学びたいテーマを選んで自由に組み合わせて完全カスタマイズで学べます。

表現アートセラピーは本を読んだだけではピンとこないかもしれませんが、まずは安心安全の場で、ファシリテーターに伴走してもらいながら、自分自身がしっかりと自分と向き合い、一つ一つのステップを踏みながら体験してみることで、自分が本当に何を望んでいるのか、自分の本来の持っている可能性を知り、目から鱗が落ちるような深い気づきやアハ体験をすることができます。

自分をじっくり癒したい、自分とじっくり向き合いたい、もっと自分のために何かしたい、自分はこの世になんのために生まれて来たんだろう?自分をもっと知りたいと感じている方のためのプライベートコースです。自分軸をしっかり作って、自分の内面が癒されて満たされれば、自然と自分の周りの人も幸せになっていきます。

小さな「もやっと」を溜め込まないで、常に心の状態をヘルシーに保っていくことは、活き活きと人生後半をハッピーに生きていくのにとても大切な心のメンテナンスです。あなたの伴走者として、あなたに寄り添いながら、あなたのニーズに合わせた完全カスタマイズでライフコーチング・カウンセリングのバックアップつきで、がっつりサポートしていきます。

継続してコミットする本気で学びたい、本気で変わりたいという方にはディスカウントもございます。

時間:1回120分

費用
⚫︎120分:1回コース 15,000円
⚫︎120分:5回コース 75,000 円 → 72,500円(2,500円お得:1回あたり500円のディスカウント)
⚫︎120分:10回コース  150,000円 →142,500円 (7,500円お得:1回あたり750円のディスカウント)
⚫︎120分:15回コース  225,000円 →210,000円(15,000円お得:1回あたり1000円のディスカウント=1回分無料)
⚫︎120分:15回以上ご継続コース  →(1回の料金が一律1割引きの13,500円:1回あたり1500円のディスカウント)

完全予約制(予約時にクレジット決済にてお支払いください。)

内容:zoomをつかって、マンツーマンで、あなたのペースでスケジュールを組み、毎回テーマを決めてワークをしていきながら、表現アートセラピーを体感するとともに、あなた自身の内面を満たしていくセッションです。必要であれば、カウンセリングに切り替えたりしながら、最終的にはあなたの心がコアな部分から癒されていきます。援助職の方は、スキルアップとともに、自分自身の心と体のケアがとても重要。いつも相談できる安心安全の場所があることでご自身の心をいつも安定した状態に保つことができます。

このコースには、以下のサービスが含まれています。

★プライベートセッション(1回120分)
★毎回のセッションの後の振り返りレポートとフィードバック
★メール・ラインサポート(必要に応じて対応します。)

私が提供する手法は、カール・ロジャースの来談者中心療法(全肯定カウンセリングもこの手法に近いです)と、その娘さんである、ナタリー・ロジャースが、お父さんの来談者中心療法に加えて、あらゆるアートを使ったアプローチを提唱した「パーソン・センタード・表現アートセラピー」をメインにして、右脳と潜在意識のコアな部分に光を当てていきながら、自分自身を知り、自分自身と向き合い、自分自身とつながり、自分自身と仲良くなり、生き辛さを解消し、自分の本来持っている能力に気づいて、低い波動から高い波動で生きる方向にシフトしていくためのサポートです。

ご用意いただくもの:全て100均で手に入るもので大丈夫です。

(毎回、次回のテーマや内容に沿って、ご用意いただくものも、その都度お知らせします。)

⚫︎大きめのスケッチブック(あるいは白い紙や色のついた紙など)
⚫︎ノート・筆記用具
⚫︎色鉛筆、クレパス、クレヨン、パステル、絵の具などの描くための素材
⚫︎折り紙、千代紙、新聞紙、チラシ、古いカレンダー、雑誌の切り抜き、毛糸、リボン、貝殻、羽、などのコラージュ素材
⚫︎重めの紙粘土か造形用粘土
⚫︎のり、ハサミ
⚫︎zoomでのビデオ通話に必要なウェブカムつきのパソコンかタブレット(スマホだと画面が小さいのでパソコン推奨)

選べるテーマのサンプルリスト
⚫︎Who am I now? Who am I becoming(自分を知る旅の始まり)
⚫︎もやもやの開放ワーク(初心者向け)
⚫︎書く瞑想・描く瞑想(初心者向け)
⚫︎執着と未来への不安を手放す
⚫︎迷った時・苦しい時
⚫︎怒りを解放する
⚫︎グリーフケア
⚫︎アートフォーカシング
⚫︎人生のタイムライン(自分の過去と向き合い、現在の自分を受容する)
⚫︎体の声を聞く
⚫︎ボディーワーク
⚫︎光と闇、そして統合(これだけでもかなり時間をかける必要のあるテーマです)
⚫︎インナーチャイルド(自身が蓋をしてきた部分と向き合う深いワークになるため、時間をかける必要があるテーマです)
⚫︎Growth Mindset
⚫︎アンガーマネージメント
⚫︎NVC(ノン・ヴァイオレント・コミュニケーション)
⚫︎音を描く
⚫︎自然と繋がる
⚫︎ハイヤーセルフとの対話
⚫︎カウンセリングの心得(話の聞き方)
⚫︎カウンセリングセッション実習
⚫︎オリジナル・セッション構築と実践
⚫︎アート・ジャーニー(ショートムービー制作)

 

こんなあなたにオススメ

ひたすら仕事に追われながら、ヘトヘトになりながら、がむしゃらに突っ走ってきて、「いつの間にか、もう人生半ばまできてしまっていた・・・!」と気づいて、モヤっとしているあなた!

いままで、ずっと子育てに追われて、自分のことは置き去りにして来たけれど、子供が巣立って、なんだか寂しい、虚しい、モヤモヤしているあなた!

自分をじっくり癒したい、自分とじっくり向き合いたい、もっと自分のために何かしたい、自分はこの世になんのために生まれて来たんだろう?と感じているあなた!

人生後半、自分らしさを取り戻し、活き活きと輝き、悔いを残さない人生を全うしたいあなた!

表現アートセラピーにとても興味があるけれど、グループコースのスケジュールが合わないけど、マイペースで学びたい!

忙しくてなかなか遠くまで出かけられない方でも、スカイプやzoomを使って、自宅にいながら学び、気づきを深めていけます。

お申し込みフォーム

こんなことが学べます
(継続コーチングコース)
*自分をもっと知る
*自分とつながる
*仲間とつながる
*表現アートセラピー体験
*自分の強みをみつける
*人生後半を、活き活きとハッピーに生きていくためのコツ