マインド・デトックス（個人カウンセリング）
お友達やご家族や先生などに悩みを相談して、否定されたり、〜したほうがいいよ〜とアドヴァイスされたり、もうこれ以上頑張れないぐらい頑張ってるのに「頑張って」って言われたり、秘密を漏らされたりしてよけいに苦しくなったり、傷ついたことありませんか？
子育てに限らず、夫婦のお悩み、対人関係のお悩み、誰にも言えない苦しい気持ちを誰かに聞いてほしいとき、安心安全の場で、プロのカウンセラーがあなたのお話を否定せずにおうかがいし、寄り添い、落ちた気分をスッキリさせるお手伝いをいたします。
カウンセリングは心の病気の人だけが受けるものと思っていませんか？
健康な人でも心の微調整が必要な時もあります。ちいさな「もやっと」を放置して溜め込んでしまうと、のちに大きな爆発を起こしてしまうこともありますね。そんなに溜め込んでしまう前に、ちいさな「もやっと」を感じて、なんだかスッキリしない、モヤモヤするという状態で小出しに感情を解放し、デトックスしていくことで、生きづらさを解消していけるかもしれません。
PTSDなどで、何かのトリガーによって不安な気持ちがおきて苦しくなる時もあります。そんな時は、一人で我慢せずに、お話を聞かせてください。あなたの心に寄り添い、あなたがあなた自身と対話して、楽になり、活力を取り戻すためのお手伝いをいたします。
カウンセリングは、楽器の調整や調律をするように、一人ではなかなか抜け出せないような負のループも、プロの力を借りて、常に心の状態を健康に保っていくための心の調律だとお考えください。誰でももっている心の癖を知り、生きやすい方向にシフトしていく、心の筋トレのようなものです。
主なカウンセリング手法
（傾聴、来談者中心療法、フォーカシング、インナーチャイルドの癒し、ゲシュタルトセラピー、NLP療法、表現アートセラピーなどを必要に応じて臨機応変に組み合わせたセッションを行います。）
＊お薬の処方はできません。
＊抗うつ剤などのお薬を服用中の方は申し込み時にその旨お知らせください。
費用
初回おためし６０分 5000円（初回のみ）
２回目以降
６０分 10000円
９０分 15000円
１２０分 20000円
完全予約制（予約時にペイパル、あるいはクレジット決済にてお支払いください。）